Jason Koop gibt in seinem Buch "Training Essentials for Ultrarunning" wichtige Einblicke in den Aufbau des Trainings und den eigentlichen Ultramarathon.
Jährliche Archive: 2018
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Auch 2018 werde ich wieder bei einigen Events an der Startlinie stehen, aber dieses Mal mehr regional als "international". Da bleibt auch mehr Zeit für die Touren zu Hause.
Ein ordentlicher Vertical K am Untersberg. Es gibt zu dieser Jahreszeit einfach nichts besseres wenn man keine Lust auf Skitouren hat.
Vier Monate - Häuptling Eiserne Wade ist nach vier langen Monaten wieder zurück. Das Laufrevier ist wieder sicher!